спортивный бассейн
Плавание, по праву, считается одним из самых эффективных и полезных видов спорта, который задействует более 90% мышц во время тренировок.
Универсальный вид спортивных нагрузок, который позволяет не только укрепить сердце и легкие, но и стабилизирует работу нервной системы, помогает развить подвижность и эластичность суставов, тренирует выносливость и главное, поддерживает мышечный корсет в тонусе, сохраняя здоровье позвоночника. Регулярные тренировки в нашем плавательном бассейне помогут вам избавиться от лишнего веса и обрести подтянутую фигуру.
Больше чем фитнес
Главным и бесспорным преимуществом плавания является нагрузка практически на все группы мышц тела, без прилегания к тяжелым снарядам и изнуряющим кроссфит тренировкам. Этот особый вид спорта подойдет абсолютно всем, без исключения, поскольку не имеет возрастных ограничений. А комфортная водная стихия поможет еще и тем, у кого имеются заболевания опорно-двигательной системы.
.
Чем полезно плавание?
Тренирует сердечную мышцу
Регулярные тренировки в бассейне способствуют снижению частоты сердечных сокращений, уменьшая тем самым нагрузку на сердце и нормализуя артериальное давление.
01
Помогает развиваться легким
Активная работа дыхательной системы в процессе плавания, усиливает приток кислорода к мышцам и тканям легких, улучшая их питание и тем самым увеличивая их объем.
02
Используется как терапия
Облегченная нагрузка, возникающая в воде, полезна тем, кто по медицинским причинам и физическим ограничениям не может заниматься более тяжелыми видами спорта.
03
Развивает мышцы
Благодаря плаванию, нагрузка на основные группы мышц распределяется равномерно с высокой интенсивностью, помогая гармонично развить мускулатуру всего тела.
04
Лучший способ похудеть
Тренировки на воде в активном темпе помогают избавиться от лишнего веса. Плавание снижает уровень кортизола —гормона, который способствует накоплению жира.
05
Полезно для малышей
Водная стихия оказывает положительное влияние на здоровье детей, поскольку позволяет укрепить иммунитет, сформировать правильную осанку, улучшить сон и аппетит.
06
Бассейн лучший косметолог
Постоянный «водный массаж», получаемый в процессе плавания, улучшает состояние кожи, делая ее упругой, подтянутой, снижая риск проявления целлюлита.
07
Помогает побороть стресс
Плавание нормализует кровообращение, что благотворно сказывается на работе мозга и нервной системы, помогая снять напряжение, усталость, а также побороть стресс.
08
Отзывы наших клиентов
Вода моя стихия! 10 лет назад я еще даже плавать не умел, а сейчас не представляю себе и недели без бассейна. Когда возраст дает о себе знать, то одной из самых незаменимых вещей становится бассейн! Спасибо Бриз!
Филимонов Олег
51 год
Самое полезное чему меня научили тренеры в Бризе — достали на работе, иди в бассейн, тяжелый день, иди в бассейн, ссора, или стресс, иди в бассейн! От себя могу сказать, что бассейн лучше тысячи психологов!
Новицкая Оксана
36 лет
Когда была беременна, записалась за компанию с подругой на плавание. Со временем подруга слилась, а я уже родила, и спустя 8 лет не бросаю! Бассейн в Бризе очень помог мне восстановится после беременности!
Карпова Мария
43 года
Минус 22 килограмма за год! Вот моя личная победа! Гигантское спасибо тренерам ФОК Бриз за мотивацию и помощь в борьбе с лишним весом! Рекомендую всем и каждому для здоровья посещать этот бассейн!
Максимчук Вадим
26 лет
.
Результаты тренировок
Формируется стройная фигура
Плавание улучшает метаболизм, который помогает сжигать жиры и безопасно худеть, не подвергая тело перегрузкам.
Развивается мускулатура
Во время тренировок создается нагрузка на мышцы рук, ног, груди и спины, заставляя постоянно удерживаться на воде.
Разрабатываются суставы
Вода уменьшает давление на суставы и позвоночник за счет равномерного распределения нагрузки с полной амплитудой.
Расписание и стоимость
.
— 600 ₽*
*Указана стоимость за одно посещение тренировки продолжительностью 60 минут. Постоянным клиентам спортивного бассейна предоставляются абонементы по самым привлекательным ценам в городе от 1200 ₽

Записаться на плавание можно в любое удобное для вас время
График работы оздоровительного комплекса: пн-вс 8:00-23:00

посмотреть полный прайс-лист
Множественные преимущества выделяют плавание среди других видов спорта своим уникальным воздействием на весь организм человека, принося колоссальную пользу, как для физического, так и психического здоровья. Тренировки в нашем спортивном бассейне — это идеальная возможность улучшить состояние вашего здоровья, развить спортивную форму, избавиться от стрессов и сохранить молодость на протяжении всей жизни.
.
Остались вопросы?
АДРЕС
Крепостной, д. 128
EMAIL
fokbriz178@mail.ru
ГРАФИК
пн-вс 8:00-23:00