АКВААЭРОБИКА
Универсальные аквафитнес-тренировки по групповым программам от профессиональных тренеров, без возрастных ограничений.
Выбирая аквааэробику в качестве фитнес тренировки, вы непременно оцените ее разносторонние и уникальные терапевтические свойства, среди которых, в первую очередь, можно выделить колоссальную пользу для мышечного корсета, укрепление и восстановление суставов, ну и конечно же, популярную сегодня, стресс-терапию, которая позволяет избавиться от повседневной усталости и хандры.
Как это работает?
Разработанные нашими тренерами групповые комплексы тренировок позволяют сочетать разнообразные физические упражнения с массажным и лимфодренажнным эффектом воды, который возникает во время занятия аквааэробикой. Благодаря чему повышается общий тонус тела и улучшается физическая активность.
.
В чем преимущества?
Для профи и начинающих
Подходит не только профессиональным спортсменам, но и новичкам с начальным уровнем физподготовки.
01
Укрепляются мышцы
Благодаря динамичным упражнениям в воде, нагрузка равномерно распределяется на все группы мышц.
02
Снижается вес
За счет дополнительного расходования калорий на согревание тела в бассейне, вес снижается интенсивней.
03
Будущим мамам
Аквааэробика для беременных помогает расслаблять мышцы, улучшает кровообращение и состояние сосудов.
04
Польза для суставов
В процессе тренировок улучшается подвижность, снижаются болевые ощущения, нормализуется тонус.
05
Реабилитация и терапия
Аквафитнес, как терапия, способствует интенсивному восстановлению после перенесенных болезней и травм.
06
Без возрастных ограничений
Благодаря отсутствию ограничений по возрасту, аквааэробика является универсальным фитнес тренингом.
07
Эмоции и бодрость
Водная стихия и хорошее настроение, которое дарят наши тренеры, непременно улучшит ваше самочувствие.
08
Отзывы наших клиентов
В свое время профессионально занимался бегом. Получил классическую травму колена. При ходьбе суставы начинали ныть и побаливать. Помогла аквааэробика. Терапия включает в себя интенсив с тренером во время которого совершенно не чувствуется нагрузка и усталость.
Терехов Максим
28 лет
В Бризе тренируюсь уже 4 года. За это время победила лишние килограммы, стала более подвижной, менее раздражительной. В Ростове-на-Дону это единственной место, где все как то по домашнему, уютно, приятные люди и в целом добрая атмосфера спорткомплекса.
Пилепчук Дарья
32 года
Если бы меня спросили лет 5 назад о том, как стать стройнее, то я бы, наверное, рассказала все о детокс диетах, голодании и прочем! Сейчас у меня только один совет всем женщинам немножечко за 30 - занимайтесь аквааэробикой, если хотите быть стройной и подтянутой!
Саверина Ирина
41 года
Для поддержания формы и тонуса самое то! Тренера очень крутые, особенно Анна! Абсолютно не травмоопасный вид спорта! Занимаюсь не так давно, но в целом очень доволен! 2-3 тренировки в неделю хватает с головой! Большой плюс это расположение в центре города!
Штоев Петр
22 года
.
Результаты тренировок
Потеря лишнего веса
Аквааэробика лучший способ побороть избыточный вес, особенно в области живота, а также избавиться от циллюлита.
Укрепление мышц
Аквафитнес программа активных тренировок поможет развить выносливость и укрепить мышцы спины, рук, ног и пресса.
Антистресс
Регулярные тренировки в бассейне избавят от накопившегося повседневного стресса, хронической усталости и агрессии.
Расписание и стоимость
.
— 600 ₽*
*Указана стоимость за одно посещение. Наш оздоровительный комплекс старается всегда сохранять комфортные для каждого гостя цены, вне зависимости от видов программ аквааэробики.

Будем рады видеть вас каждые пн. ср. пт.
Время проведения занятий 17:00, 18:00, 19:00


посмотреть полный прайс-лист
Наш бассейн гордится своими многолетними традициями и накопленным опытом, благодаря которому каждый житель г. Ростова-на-Дону имеет возможность укрепить свое здоровье, узнать много нового и полезного из мира аквафитнеса, получить консультации от высококлассных тренеров и просто весело и интересно провести время! Добро пожаловать в наш физкультурно-оздоровительный комплекс Бриз!
.
Остались вопросы?
АДРЕС
Крепостной, д. 128
EMAIL
fokbriz178@mail.ru
ГРАФИК
пн-вс 8:00-23:00