В ритме фитнеса и с пользой для всего организма! Аквааэробика по праву считается самым доступным видом силовых упражнений с естественным сопротивлением в водной среде, которое не только снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, но и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.

ТАЛИЯ И МЫШЦЫ БЕЗ ПРОБЛЕМ!
БОЛЕЕ 15 ПРОГРАММ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
Высокоэффективные упражнения на мелкой и глубокой воде с дипломированным инструктором. Обширная программа позволяет объединить сразу несколько стилей аквафитнеса и успешно чередовать элементы силовых, стрейч, табата и интервальных упражнений для достижения максимального результата. За одно занятие аквааэробикой вы с легкостью можете потерять до 700 ккал. И главное – это вид спорта на воде, которым можно наслаждаться круглый год!
01 Занятия в бассейне с системой циркуляции и обновления воды

02 Предоставляется инвентарь (нудлы, гантели, пояса и утяжелители)

03 Безопасность на воде обеспечивается нашей командой инструкторов

04 Программы занятий подбираются по индивидуальным показателям

05 Для гостей спорткомплекса оборудованы раздевалки и душевые
Про аквааэробику
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ПО ПН. И СР. 18:00 И 19:00, А ТАКЖЕ ПО ПТ. 17:00 И 18:00 НЕ ЗАБУДЬ ВЗЯТЬ ШАПОЧКУ!
Польза и эффект
Уникальность акааэробики, заключается в очевидном, в водной среде выполнения упражнений. Сутью которых является движения, позволяющие одновременно выталкивать тело из воды и в тоже время оказывать сопротивление с помощью рук и ног. За счет плотности воды, вам удастся сжечь значительно больше лишнего веса, чем при обычной силовой активности на земле. Аквааэробика доступна и безопасна для людей абсолютно любого возраста, поскольку минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы, образуя эффект невесомости в процессе нахождения в воде, за счет которого мышцы работают более плавно, связки укрепляются, а суставы практически разгружены. Вот почему этот вид спорта так популярен среди людей с травмами и артрозами суставов, заболеваниями позвоночника, а также у беременных и тем, кому противопоказаны обычные тренировки в спортзале. И конечно же ключевым преимуществом аквааэробики является веселье и удовольствие от упражнений, которые выполняются в игровом и непринужденном формате.
ЗАНЯТИЕ ВСЕГО 700₽ СДЕЛАЙ СЕБЕ СПОРТИВНОЕ ТЕЛО И УЛУЧШИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
График работы пн-вс 8:00 – 22:00