В ритме фитнеса и с пользой для всего организма! Аквааэробика по праву считается самым доступным видом силовых упражнений с естественным сопротивлением в водной среде, которое не только снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, но и способствуют равномерному развитию всей мускулатуры.

ТАЛИЯ И МЫШЦЫ БЕЗ ПРОБЛЕМ!

БОЛЕЕ 15 ПРОГРАММ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Высокоэффективные упражнения на мелкой и глубокой воде с дипломированным инструктором. Обширная программа позволяет объединить сразу несколько стилей аквафитнеса и успешно чередовать элементы силовых, стрейч, табата и интервальных упражнений для достижения максимального результата. За одно занятие аквааэробикой вы с легкостью можете потерять до 700 ккал. И главное – это вид спорта на воде, которым можно наслаждаться круглый год!

Польза и эффект

Уникальность акааэробики, заключается в очевидном, в водной среде выполнения упражнений. Сутью которых является движения, позволяющие одновременно выталкивать тело из воды и в тоже время оказывать сопротивление с помощью рук и ног. За счет плотности воды, вам удастся сжечь значительно больше лишнего веса, чем при обычной силовой активности на земле. Аквааэробика доступна и безопасна для людей абсолютно любого возраста, поскольку минимизирует нагрузку на позвоночник и суставы, образуя эффект невесомости в процессе нахождения в воде, за счет которого мышцы работают более плавно, связки укрепляются, а суставы практически разгружены. Вот почему этот вид спорта так популярен среди людей с травмами и артрозами суставов, заболеваниями позвоночника, а также у беременных и тем, кому противопоказаны обычные тренировки в спортзале. И конечно же ключевым преимуществом аквааэробики является веселье и удовольствие от упражнений, которые выполняются в игровом и непринужденном формате.

ЗАНЯТИЕ ВСЕГО 700₽ СДЕЛАЙ СЕБЕ СПОРТИВНОЕ ТЕЛО И УЛУЧШИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!

График работы пн-вс 8:00 – 22:00